Abbinare movimento e respirazione è fondamentale per raggiungere un equilibrio totale. Questa pratica non solo migliora…
Continue ReadingCategoria: Fitness
Semplici routine di movimento per chi conduce una vita molto sedentaria.
Condurre una vita sedentaria può avere effetti negativi sulla salute. Tuttavia, semplici routine di movimento possono…
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Stretching quotidiano – come migliorare mobilità e postura in pochi minuti.
Lo stretching quotidiano è un'ottima pratica per migliorare la mobilità e la postura. Dedica pochi minuti…
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Yoga per chi inizia – posizioni facili e benefici immediati per il corpo.
Lo yoga è un'attività ideale per chi inizia a praticare esercizio fisico. Con posizioni facili da…
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